如何应对中考体育排球考试及其评分标准_传球_考生_进行

原标题：如何应对中考体育排球考试及其评分标准

随着全国各地区的中考体育项目逐渐向排球倾斜，许多学生开始关注如何提高自己的排球技能以应对即将到来的考试。为了帮助同学们更好地理解和掌握考试要求和评分标准，本文将为提供一些实用训练方法及技巧。

首先，我们要了解考试的流程以及所需的场地设施。考试分为两个阶段：第一阶段是在本方场区的5号位进行自垫球和自传球练习；第二阶段是在4号位进行扣球练习。场地设备包括排球网、自垫球区和传球区等基本设施。

在第一个阶段中，考生在5号位进行自垫球和自传球练习。自垫球要在3×3平方米的区域内完成3次双手垫球和2次自传球。自传球则需要将球传入3号位设置的框架内，且球不能停滞在手上的动作。若垫起的球低于头顶、传球持球或传球未进入框内，考生需重新练习。

第二个阶段为4号位的扣球练习。扣球起跳区域为一个3×3平方米的正方形区域。在对方的2号位防守区域设有一个扣球落点禁区。在规定时间内，考生需进行一次自抛扣球。

在整个考试中，考生还需遵循一定原则并注意相关事项。例如，发球必须经过网前的球网垂直平面，落球点在对方场区内。同时，考生还应注重保持良好的比赛心态，遵守比赛规则，尊重对手，展现优秀的竞技精神。

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